Was sollte deine Zielsetzung sein?
Dein Ziel ist es,
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einen Trainingsplan zu verfolgen, der dir wirklich Spaß macht, der leicht im Alltag umsetzbar und zu 100% auf dich und deine Stärken und Schwächen hin individualisiert ist?
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deinen aktuellen Trainingsplan und deine Ernährungsgewohnheiten von einem Profi absegnen zu lassen und gegebenenfalls zu adaptieren?
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Körperfett zu verlieren, um dich vor dem Sommer nie wieder zu fürchten und dich “all year round“ wohlzufühlen?
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(spezifisch) Muskulatur aufzubauen?
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eine Körperrekomposition durchzuführen?
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in einem fitten, straffen, knackigen, gutaussehenden und durchtrainierten Körper zu leben?
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strukturierte, gesunde, langfristige, nachhaltige und zielorientierte Ernährungsgewohnheiten zu pflegen, die dir dabei helfen, deinen Traumkörper zu erreichen?
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sowohl körperliche als auch kognitive Leistungsfähigkeit und Energielevel der Extraklasse zu verzeichnen?
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aufgrund von Selbstbewusstsein und Wohlbefinden wie Gold zu strahlen?
Dann können entweder 60 Minuten mit mir ausreichen, um den Plan dorthin zu schmieden ODER, wenn du mehr Betreuung und Unterstützung auf diesem Weg brauchst, ein 1:1 Online Coaching. Das Einzige, was du machen musst, ist es, diesen Plan bzw. das Programm umzusetzen – den Rest erledige ich für dich.
Wie funktioniert dieser Prozess?
Bewerbung zum kostenlosen Kennenlerngespräch
Du bewirbst dich über den unten angeführten Fragebogen für ein KOSTENLOSES Kennenlerngespräch, im Rahmen dessen festgestellt wird, ob der persönliche Consultation Call für deine Zielsetzung geeignet ist.
Ausfüllen des detaillierten Anamnesebogens
Falls beide Parteien mit einer Zusammenarbeit einverstanden sind, bekommst du einen umfangreichen Anamnesebogen von mir zugesandt, der alle Informationen deinerseits einholt, die für mich für die Vorbereitung für den Consultation Call von höchster Relevanz sind.
Consultation Call
Gemeinsam vereinbaren wir einen Termin für den Consultation Call. Nach dem Consultation Call bekommst du alle Unterlagen, Pläne, Dateien sowie nachzubereitende Dokumente meinerseits übermittelt, damit du selbstständig damit weiterarbeiten kannst.
Follow-Up-Gespräch
Zwei Wochen NACH dem Consultation Call findet ein abschließendes Follow-Up-Gespräch statt, um gegebenenfalls Anpassungen beim Trainings- und Ernährungsplan vorzunehmen sowie um in der Zwischenzeit aufgekommene Fragen zu beantworten.
Ein einziger Consultation Call kann das Ende des Lebens in einem unsportlichen, unförmigen und molligen Körper, geprägt von geringem Selbstbewusstsein und trägem Wohlbefinden, gepaart mit einer unstrukturierten, ungesunden und emotionsbasierten Ernährung bedeuten.
Gemeinsam können wir den Start des Lebens in einem fitten, straffen, knackigen, gutaussehenden und durchtrainierten Körper induzieren, der geprägt von einem hohen Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und einer hohen Leistungsfähigkeit sowie von einer strukturierten, gesunden, nachhaltigen und zielorientierten Ernährungsweise ist.
