KONTAKT
Warum noch warten?
Jeder Tag, an dem du zögerst, ist ein Tag, an dem du deine Chance auf ein stärkeres, fitteres und selbstbewussteres Ich verstreichen lässt.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, voller Energie in den Tag zu starten, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen und endlich die Kontrolle über deine Fitness und Ernährung zu übernehmen.
Keine Kompromisse mehr. Keine Ausreden mehr. Nur DU und dein Ziel.
Ich begleite dich mit individuellen Plänen, persönlicher Betreuung und der Motivation, die du brauchst, um dein altes Ich hinter dir zu lassen.
Alles, was du tun musst, ist JETZT den ersten Schritt zu machen und dich für dein kostenloses Kennenlerngespräch zu bewerben.
„Wie kann ich wissen, dass ich die Pläne, die ich von dir erhalte, auch wirklich umsetzen kann?"
Aus über 4 Jahren 1:1 (Online) Coaching-Erfahrung weiß ich ganz genau, worauf es im Fitnessbereich wirklich ankommt, um seine körperlichen Ziele zu erreichen – ganz egal, welche Ziele das sind und wie voll der Alltag ist.
Du bekommst ALLE Informationen übermittelt, die zusätzlich noch zu 100% auf dich als Individuum angepasst sind, damit du alles so einfach, schnell, genießbar, nachhaltig, selbstbewusst, wertvoll und mit so wenig Aufwand wie möglich in deinen stressigen Alltag integrieren kannst. Du musst das Programm nur Copy & Pasten.
Im "allerschlimmsten" Fall wird das Programm im Nachhinein natürlich jederzeit angepasst.
"Woher weiß ich, dass die Trainings- und Ernährungspläne NICHT nach einem „One-Size-Fits-All“-Prinzip erstellt werden?"
Bei der individuellen Programmerstellung achte ich unter anderem besonders auf deine Motivationslevel, (spezifischen) Fitnessziele, zeitlichen Kapazitäten, Ernährungsprobleme, Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen, bisherige Trainingserfahrung, Wissenstand in Hinblick auf Training und Ernährung, Klarheit in der Kommunikation, mentalen Stresslevel, logischen Details sowie auf dein bisheriges Gewichtsmanagement.
Alleine aus diesen Gründen kann ein „One-Size-Fits-All“-Prinzip niemals in Frage kommen.
„Woher weiß ich, dass ich meine Ziele danach auch wirklich erreiche?“
Aufgrund meiner Expertise und meiner Erfahrung wage ich zu behaupten, dass du deine körperlichen Ziele zu 100% erreichen kannst, wenn du das für dich erstellte Trainings- und Ernährungsprogramm auch wirklich kontinuierlich und konstant umsetzt - und lass mir dir eines sagen: du WIRST es schaffen, weil du MICH als Coach an deiner Seite hast.
„Wie hoch ist dabei die Erfolgswahrscheinlichkeit?“
100%, wenn du das Programm kontinuierlich und konstant umsetzt.
Kleine Ausreißer sind normal und menschlich. Solange du konsequent zu mind. 80% über eine längere Zeit hinweg dranbleibst, wirst du deine Ziele garantiert erreichen.
„Welche Voraussetzungen sollte ich für den Consultation Call mitbringen?“
Die folgenden Voraussetzungen wären "nice to have", aber nicht zwingend notwendig:
-
Du hast bereits Krafttrainingserfahrung.
-
Du hast bereits ein Grundverständnis von Ernährung (was sind Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette).
-
Du kannst selbständig an deinen Zielen arbeiten, solange du weißt, was du zu tun hast.